الاكتئاب عند الأطفال
“الاكتئاب هو واحد من أكثر مشاكل الصحة العقلية والنفسية شيوعًا بين أطفال اللاجئين.”
الاكتئاب
ما هو الاكتئاب؟ • الاكتئاب هو اضطراب الصحة النفسية والعقلية عادة ما يتم تعريفه بأنه الشعور بالحزن بشكل مستمر وعدم القدرة على إكمال المهام اليومية، وفقدان المتعة بالأنشطة التي كان يتم الاستمتاع بها من قبل. يجب أن تستمر الأعراض لمدة أسبوعين على الأقل. • هناك بعض العوامل التي تميز الاكتئاب عن الملل اليومي أو المزاج […]
كيف يتم التعامل والتغلب على القلق؟
الخطوة الأولى هي إدراك الشعور بالقلق والتعرف عليه ومعرفة ما هو الشعور بالاسترخاء. تذكر أن القلق هو عاطفة يشعر بها الجميع.
ما هو القلق؟
هل تعتقد أن القلق شيء سيء للغاية؟ هل يمكننا أن نعيش ونستمر بحياتنا بدون قلق؟ هل تعتقد أن ذلك ممكن؟ بمعنى آخر، هل من الممكن عدم الشعور بالقلق على الإطلاق؟ كلا. قد يكون من الصعب تصديق ذلك، لكن القلق ليس سيئاً كما نعتقد. وفي معظم الأحيان، يمكن أن يكون القلق مفيداً.
تنمر الأقران
يُطلق على الأشخاص الذين هم في نفس العمر أو ما يعادله الأقران.
لماذا يحيلني الأخصائي النفسي إلى الطبيب أحياناً ؟
يواجه كل شخص أحداث جيدة وسيئة في حياته. من الطبيعي للغاية مواجهة الأحداث السيئة وكذلك الأحداث الجيدة في الحياة. يجب أن نختبر ونعيش المشاعر التي تنشأ عندما نواجه مثل هذه الحوادث. قد يسبب عدم اختبار وعيش عواطفنا في تدفقها الطبيعي في مواجهة مثل هذه المواقف، مشاكل أخرى في المستقبل. يسمح لنا الدعم النفسي بالتعبير عن […]
ما هي الصحة النفسية ولماذا هي مهمة؟
تُعرَّف الصحة بأنها حالة الشعور الجيد من الناحية العقلية والجسدية والاجتماعية.
لا تقل أهمية صحتنا النفسية والعقلية عن صحتنا الجسدية. ويجب النظر إلى السلامة بشكل متكامل، حيث تسمح لنا الحالة الجيدة للصحة النفسية والعقلية، جنباً إلى جنب مع الحالة الجيدة للصحة البدنية بمواصلة حياتنا اليومية بطريقة صحية وجيدة.
